Orar faz bem

Você já percebeu aquele zumbido persistente no ouvido esquerdo e ficou se perguntando se poderia haver algo além de uma explicação médica? Além de causas fisiológicas — como excesso de… Ler o texto completo

Acabei de terminar a leitura de O Rumo Inesperado: Como recuperar a força, a esperança e se reencontrar na jornada do cuidado, escrito por Emma Heming Willis, esposa de Bruce… Ler o texto completo

Ginásticas de conscientização corporal são práticas focadas na percepção e controle dos movimentos do corpo. Ao contrário das atividades físicas tradicionais, que geralmente priorizam força e resistência, essa abordagem visa… Ler o texto completo

Você já ouviu falar sobre Samadhi? Esse conceito, que tem raízes profundas na filosofia do Yoga, é muitas vezes descrito como o ponto culminante da prática meditativa. Ele representa um… Ler o texto completo

Você já ouviu falar de Yoga Nidra? Também conhecido como “sono do Yoga”, essa prática milenar vai muito além do relaxamento profundo, oferecendo um estado de tranquilidade onde mente e… Ler o texto completo

Yoga pode substituir a academia em certos aspectos, pois trabalha a força muscular, resistência e flexibilidade. Estilos vigorosos, como o Vinyasa, podem até contribuir para a definição do corpo. Porém,… Ler o texto completo