O Ho’oponopono pode ser praticado por pessoas não religiosas, pois não está vinculado a uma religião específica, e até por ateus.
Apesar de ter origens espirituais na cultura havaiana, o Ho’oponopono é amplamente reconhecido como uma prática de cura emocional, autorresponsabilidade e autoconhecimento, acessível a qualquer pessoa, independentemente de crenças.
A seguir, você confere a oração do Ho’oponopono adaptada para pessoas não espiritualistas.
Oração do Ho’oponopono para pessoas não religiosas
Saúdo o sagrado que habita em mim. Saúdo o sagrado que habita todos nós.
Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossas vidas até o presente, nós pedimos perdão.
Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e sentimentos negativos. Transmute essas energias indesejáveis em sabedoria e paz.
Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do ho’oponopono: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra, incluindo aquelas com as quais tenho dívidas pendentes.
Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Eu liberto todos aqueles que acredito estarem me causando danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles ou a alguém antes, em algum momento passado: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Ainda que seja difícil perdoar alguém, sou eu que peço perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Por tudo o que não me agrada em minha vida presente, em momentos passados, no meu trabalho e no que está ao meu redor, limpo em mim o que está contribuindo para minha escassez: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor e pronuncio, penso: “Minhas memórias, eu te amo. Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim. Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.”
Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo. Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Amada Mãe Terra, que também sou: se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início de nossa existência até o presente, eu peço o teu perdão.
Deixe que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz.
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma a minha. Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo: eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.
Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim, e te amo por ser quem você é”.